Makanan Pemicu JerawatJerawat
adalah masalah kulit yang umum di kalangan remaja maupun orang dewasa. Hal ini juga dapat
disebabkan oleh kurangnya perawatan kulit yang tepat. Namun, jerawat juga disebabkan oleh
penumpukan bakteri dan sel-sel kulit mati yang menyumbat kulit. Bahkan, sekresi berlebihan dari
hormon testosteron bisa menyebabkan jerawat lho. Selain ini, diet yang tidak sehat juga merupakan
penyebab utama di balik jerawat.
Hati-hati, ada beberapa makanan yang dapat
memicu jerawat. Mungkin salah satu makanan ini ada dalam daftar makanan favorit Anda. Yuk simak
ulasan dari Boldsky!
1. Tiram
Makanan laut ini kaya akan
yodium. Makanan kaya yodium atau makanan asin bisa memicu jerawat. Jadi, hindari terlalu banyak
makan makanan ini.
2. Makanan yang digoreng
Makanan kaya
karbohidrat yang dimasak dengan cara digoreng seperti kentang goreng atau burger dapat memicu
munculnya jerawat.
3. Udang
Makanan laut ini sarat akan
vitamin dan nutrisi, tetapi tidak baik untuk Anda yang memiliki kulit yang rentan berjerawat.
4. Susu dan produk susu
Bagi mereka yang rentan berjerawat,
susu dan produk susu mengandung antibiotik dan hormon yang dapat memicu jerawat.
5. Makanan beku
Makanan kaya lemak trans harus dihindari karena dapat
menyebabkan jerawat. Makanan beku, termasuk sayuran, harus dihindari jika ingin bebas dari
jerawat.
6. Beras
Beras sangat kaya akan karbohidrat,
terutama glukosa. Jadi, hindari beras merah atau putih untuk mencegah jerawat.
7. Sereal
Sarapan sereal dianggap sehat dan bergizi. Tetapi, tahukah Anda
bahwa sereal kaya akan lemak trans olahan? Makanan ini akan memicu timbulnya jerawat.
Inilah tujuh makanan yang bisa memicu jerawat. Oleh karenanya, batasi makan makanan
ini agar Anda terbebas dari jerawat. |